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Blog
06 Mar 15 - 22:45
Estas lesiones incluyen a todas aquellas lesiones del sistema musculoesqueletico que se producen durante o en consecuencia de la práctica deportiva o de la realización de una actividad física.
Causas
Pueden ser el resultado de una mala práctica del ejercicio o bien pueden producirse de manera accidental.
Otra de las razones por las cuales se da una lesión de este tipo es por que la persona no usa adecuadamente el equipo deportivo.
Específ...
06 Mar 15 - 22:38
ESTIRAR O NO ESTIRAR....ESTA ES LA CUESTION!!!!!!
Dada la controversia que existe sobre la utilización de los estiramientos musculares en la prevención de lesiones, hemos decidido aportar nuestro granito de arena revisando algunos artículos que nos han parecido interesantes, dentro de la bibliografía científica publicada durante esta última década.
Lo más generalizado es que no existe evidencia de que los estiramientos sean un método eficaz de prevenc...
06 Mar 15 - 10:04
MASAJE DEPORTIVO
¿Qué es el masaje deportivo?
Es medio físico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, como para el tratamiento de los tejidos post competencia, y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.
El masaje deportivo tiene como objetivo:
- Optimizar el rendimiento muscular
- Prevenir lesio...
03 Mar 15 - 22:17
EL ESTRÉS Y EL DOLOR DE ESPALDA
"El hombre es el ser que siempre quiere más de lo que puede y siempre puede más de lo que debe" (W. Wikkler).
El estrés, al menos en su catalogación, apenas cumple ochenta años. En los años treinta el fisiólogo norteamericano Walter Cannon estudiaba mediante rayos X, cómo en los gatos la musculatura intestinal empuja los alimentos hacia el ano pero pronto comprobó que cuanto más se estresaban, más se debilitaba la fuerza de los movimientos peristált...
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